ENTRENAMENT

VÍDEOS D’ENTRENAMENT

A continuació vos deixam un lynk d’una pàgina web on trobareu quantitats de vídeos d’exercicis per poder entrenar. Els vídeos estan agrupats per categories (segons l’acció articular, segons l’esport, segons l’equipament emprat, etc.). Només heu de triar aquells exercicis que millor s’adeqüin a les vostres necessitats personals. Com veureu també serà una manera de practicar amb l’anglès… ànims!!

PHYSICAL FITNET

GUIA DE SALUT I ESPORT

A continuació trobareu un lynk d’una plataforma web on podreu trobar uns programes bàsics per iniciar-vos en el entrenament de la força, la flexibilitat i/o la resistència.

GUÍA DE SALUD Y DEPORTE

Anuncis